Boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids semble exagéré. Est-ce que ça marche?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 08/09/2022 à 12:20:28
Le vinaigre de cidre de pomme n'est probablement pas efficace pour perdre du poids.Les partisans du vinaigre de cidre de pomme affirment qu'il présente de nombreux avantages pour la santé et que boire une petite quantité ou prendre un supplément avant les repas aide à réduire l'appétit et à brûler les graisses.
Cependant, il y a peu de preuves scientifiques pour ces affirmations. Les études sur le vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids n'ont pas toujours montré une perte de poids significative et durable dans divers groupes de personnes.
Bien que l'utilisation occasionnelle de vinaigre de cidre de pomme soit sans danger pour la plupart des gens, elle comporte certains risques. Par exemple:
+ Le vinaigre de cidre de pomme est très acide. Il peut irriter votre gorge si vous en buvez souvent ou en grande quantité.
+ Le vinaigre de cidre de pomme peut interagir avec certains suppléments ou médicaments, notamment les diurétiques et l'insuline. Cela peut contribuer à de faibles niveaux de potassium.
N'oubliez pas qu'il n'y a pas de formule magique pour perdre du poids. Méfiez-vous de toute approche qui prétend que vous pouvez perdre du poids sans diminuer les calories ou augmenter l'activité physique.
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