Combien de calories contiennent une poitrine de poulet désossée et sans peau?
Posté par Helper, mise à jour le 27/06/2020 à 17:03:17
Une poitrine de poulet crue désossée et sans peau de 4 onces contient environ 133 calories. La teneur en calories du poulet cuit peut différer selon la méthode de cuisson utilisée.Réduisez les calories en faisant cuire le poulet sur une rôtissoire ou un gril qui permet à la graisse résiduelle de s'égoutter de la viande. La cuisson à la vapeur ou à l'ébullition du poulet ne nécessite aucune graisse ajoutée pendant le processus de cuisson, de sorte que ces méthodes de cuisson gardent également les calories à distance.
Pour un repas faible en calories, ajoutez du poulet grillé désossé sans peau à une salade chaude d'épinards, créez des brochettes de poulet découpé mariné dans de l'huile d'olive, de l'origan, du jus de citron et de l'ail ou faites un plat rapide de sauté de poulet et de légumes.
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