Traitement de la bouche sèche : Conseils pour contrôler la bouche sèche
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 27/09/2022 à 21:29:56
La meilleure façon de traiter la bouche sèche - connue médicalement sous le nom de xérostomie (zeer-o-STOE-me-uh) - dépend de ce qui la cause. Vous pouvez faire certaines choses pour soulager temporairement la bouche sèche. Mais pour le meilleur remède à long terme contre la bouche sèche, vous devez vous attaquer à sa cause.Pour soulager votre bouche sèche :
- Mâchez de la gomme sans sucre ou sucez des bonbons durs sans sucre pour stimuler le flux de salive. Pour certaines personnes, le xylitol, qui se trouve souvent dans la gomme sans sucre ou les bonbons sans sucre, peut provoquer une diarrhée ou des crampes s'il est consommé en grande quantité.
- Limitez votre consommation de caféine car la caféine peut rendre votre bouche plus sèche.
- N'utilisez pas de rince-bouche contenant de l'alcool car ils peuvent assécher.
- Arrêtez toute consommation de tabac si vous fumez ou mâchez du tabac.
- Buvez de l'eau régulièrement.
- Essayez des substituts de salive en vente libre - recherchez des produits contenant du xylitol, tels que Mouth Kote ou Oasis Moisturizing Mouth Spray, ou ceux contenant de la carboxyméthylcellulose (kahr-bok-see-meth-ul-SEL-u-lohs) ou de l'hydroxyéthylcellulose ( hi-drok-see-ETH-ul SEL-u-lohs), comme Biotene Oral Balance.
- Essayez un rince-bouche conçu pour la bouche sèche , en particulier celui qui contient du xylitol, comme le rince-bouche Biotene Dry Mouth ou le rince-bouche ACT Total Care Dry Mouth, qui offrent également une protection contre la carie dentaire.
- Évitez d'utiliser des antihistaminiques et des décongestionnants en vente libre, car ils peuvent aggraver vos symptômes.
- Respirez par le nez, pas par la bouche.
- Ajoutez de l'humidité à l'air la nuit avec un humidificateur d'ambiance.
La salive est importante pour maintenir la santé de vos dents et de votre bouche. Si vous avez fréquemment la bouche sèche, prendre ces mesures pour protéger votre santé bucco-dentaire peut également améliorer votre état :
- Évitez les aliments et les boissons sucrés ou acides, car ils augmentent le risque de carie dentaire.
- Brossez-vous les dents avec un dentifrice au fluor - demandez à votre dentiste si vous pourriez bénéficier d'un dentifrice au fluor sur ordonnance.
- Utilisez un rinçage au fluorure ou un gel fluoré au pinceau avant le coucher. Parfois, un applicateur de fluor sur mesure (fabriqué par votre dentiste) peut rendre cela plus efficace.
- Visitez votre dentiste au moins deux fois par an pour détecter et traiter la carie dentaire ou d'autres problèmes dentaires.
Si ces étapes n'améliorent pas votre bouche sèche, parlez-en à votre médecin ou à votre dentiste. La cause pourrait être un médicament ou une autre condition. Les médicaments sont l'une des causes les plus fréquentes de sécheresse de la bouche. Un soulagement à long terme de votre bouche sèche peut signifier arrêter ou modifier votre médicament ou sa posologie, ou résoudre des problèmes de santé sous-jacents.
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