Quels effets secondaires indiquent une surdose de vitamine D?
Posté par Helper, mise à jour le 23/02/2023 à 11:43:10
Les signes d'un surdosage de vitamine D incluent la constipation, la confusion, des nausées et un rythme cardiaque anormal. Les autres symptômes de la toxicité de la vitamine D, également connus sous le nom d'hypervitaminose D, comprennent des problèmes rénaux, une faiblesse, une diminution de l'appétit, des vomissements et des mictions fréquentes, rapporte la clinique Mayo. Certains de ces symptômes sont dus au fait qu'une trop grande quantité de vitamine D peut entraîner une accumulation excessive de calcium dans le sang, connue sous le nom d'hypercalcémie.La toxicité à la vitamine D est rare, et presque tous les cas se produisent à la suite d'une consommation individuelle de mégadoses de suppléments de vitamine D. Le corps contrôle la quantité de vitamine D qu'il produit à partir de l'exposition au soleil, et la plupart des aliments ne contiennent pas de quantités excessives de vitamine D.Les personnes qui prennent des diurétiques de type thiazidique ou qui ont des troubles rénaux ou hépatiques peuvent être plus à risque de toxicité à la vitamine D.
Le traitement de la toxicité de la vitamine D implique d'éviter les suppléments de vitamine D et de prendre des médicaments et des fluides intraveineux, tels que les bisphosphonates ou les corticostéroïdes, selon la Mayo Clinic.
L'apport journalier recommandé de vitamine D pour les adultes est de 600 unités internationales par jour, rapporte la clinique Mayo. Des études indiquent que la prise quotidienne de 50 000 unités internationales de vitamine D pendant plusieurs mois provoque une toxicité.
La vitamine D aide le corps à absorber le calcium, favorise la santé des os et renforce le système immunitaire, note le Dr Weil. En 2015, la recherche indique qu'il peut également offrir une protection contre les maladies auto-immunes, l'hypertension et le psoriasis.
Posté par Termita
Trop de vitamine D peut-il être nocif ?
Une consommation excessive de vitamine D (connue sous le nom de toxicité de la vitamine D) peut être nocive. Les signes de toxicité comprennent les nausées, les vomissements, le manque d'appétit, la constipation, la faiblesse et la perte de poids. Un excès de vitamine D peut également endommager les reins. Trop de vitamine D augmente également le niveau de calcium dans votre sang. Des taux élevés de calcium sanguin (hypercalcémie) peuvent causer de la confusion, de la désorientation et des problèmes de rythme cardiaque.
La plupart des cas de toxicité à la vitamine D surviennent lorsque quelqu'un abuse des suppléments de vitamine D. Une exposition excessive au soleil ne provoque pas d'empoisonnement à la vitamine D car le corps limite la quantité de cette vitamine qu'il produit.
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