Pour soulager les maux de dos, est-il préférable de s'asseoir sur une chaise de bureau ergonomique ou sur un ballon de fitness ?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 03/09/2022 à 19:56:58
Si de longues périodes assises à un bureau vous font mal au dos, votre chaise de bureau devra peut-être être ajustée pour vous offrir un meilleur soutien du dos - ou vous aurez peut-être même besoin d'une nouvelle chaise conçue pour réduire les maux de dos. S'asseoir sur un ballon de fitness pour le travail de bureau n'est pas recommandé.Pour rester debout sur un ballon de fitness, vous devez faire de petits ajustements constants de la tension musculaire et de la répartition du poids. Cet effort vous aide à profiter des avantages des exercices de renforcement du tronc effectués avec un ballon de fitness. Cependant, un équilibre prolongé sur un ballon de fitness pendant une journée complète de travail peut entraîner une fatigue et une gêne accrues dans le dos.
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