Les vitamines peuvent-elles aider à prévenir une crise cardiaque ?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 19/09/2022 à 19:20:21
La prise de vitamines peut-elle aider à prévenir les maladies cardiaques ou une crise cardiaque ?Il existe des preuves mitigées quant à savoir si les vitamines peuvent prévenir les maladies cardiaques.
Il n'est pas encore clair si la prise de vitamines peut réduire le risque de développer une maladie cardiaque ou d'avoir une crise cardiaque. Mais ce que l'on sait, c'est qu'aucune vitamine ne peut empêcher le développement d'une maladie cardiaque si vous ne contrôlez pas vos autres facteurs de risque, comme une mauvaise alimentation, le tabagisme, l'hypercholestérolémie et le diabète.
Certaines études ont suggéré que certaines vitamines, telles que les vitamines C et E, peuvent réduire le risque de maladie cardiaque, mais des essais cliniques plus importants n'ont montré aucun avantage. L'American Heart Association ne recommande pas de prendre l'une ou l'autre des vitamines comme moyen de prévenir les maladies cardiaques.
Il existe des preuves d'un lien entre de faibles taux sanguins de vitamine D et les maladies cardiaques. Cependant, la plupart des recherches ont montré que la prise de vitamine D avec ou sans calcium ne réduit pas le risque de maladie cardiaque ou de complications. Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous êtes préoccupé par votre taux de vitamine D.
La plupart des gens qui sont généralement en bonne santé et qui ont une alimentation nutritive n'ont pas besoin de prendre une vitamine par jour. Si vous êtes préoccupé par votre nutrition, discutez avec votre fournisseur de soins de santé pour savoir si la prise d'une vitamine quotidienne pourrait être une bonne option pour vous.
Ou, mieux encore, ajoutez des aliments riches en nutriments - tels que des légumes, des fruits, des noix, des huiles saines, des grains entiers et au moins deux portions de poisson par semaine - à votre alimentation pour aider à protéger votre cœur. Limitez le sel, les gras trans et les gras saturés.
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