L'alcool affecte-t-il la tension artérielle ?

Posté par Docteur Msa, mise à jour le 15/08/2022 à 00:25:21

Boire trop d'alcool peut augmenter la tension artérielle à des niveaux malsains. Boire plus de trois verres en une seule séance augmente temporairement votre tension artérielle, mais une consommation excessive d'alcool répétée peut entraîner des augmentations à long terme.

Pour comprendre combien d'alcool c'est trop et comment réduire votre tension artérielle peut abaisser votre tension artérielle, il peut être utile de connaître les définitions de la consommation excessive d'alcool.

La consommation excessive d'alcool est définie comme quatre verres ou plus en deux heures pour les femmes et cinq verres ou plus en deux heures pour les hommes.
Une consommation modérée est jusqu'à un verre par jour pour les femmes, deux pour les hommes.
La consommation excessive d'alcool correspond à plus de trois verres par jour pour les femmes, quatre pour les hommes.
Les gros buveurs qui réduisent leur consommation d'alcool avec modération peuvent abaisser leur chiffre supérieur dans une lecture de tension artérielle (pression systolique) d'environ 5,5 millimètres de mercure (mm Hg) et leur chiffre inférieur (pression diastolique) d'environ 4 mm Hg.

Si vous souffrez d'hypertension artérielle, évitez l'alcool ou buvez de l'alcool avec modération. Pour les adultes en bonne santé, cela signifie jusqu'à un verre par jour pour les femmes et jusqu'à deux verres par jour pour les hommes.

Une boisson correspond à 355 millilitres de bière, 148 millilitres de vin ou 1,5 44 millilitres d'alcool distillé à 80 degrés.

Gardez à l'esprit que l'alcool contient des calories et peut contribuer à une prise de poids indésirable - un facteur de risque d'hypertension artérielle. De plus, l'alcool peut interagir avec certains médicaments contre l'hypertension, affectant le niveau du médicament dans votre corps ou augmentant les effets secondaires.

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