Est-il acceptable de boire de l'alcool durant l'allaitement?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 03/09/2022 à 22:08:51
L'allaitement et l'alcool ne font pas bon ménage. Il n'y a pas de niveau d'alcool dans le lait maternel qui soit considéré comme sûr pour un bébé.Lorsque vous buvez de l'alcool, il passe dans votre lait maternel à des concentrations similaires à celles trouvées dans votre circulation sanguine. Bien qu'un bébé allaité ne soit exposé qu'à une fraction de l'alcool que boit sa mère, un nouveau-né élimine l'alcool de son corps à la moitié du taux d'un adulte.
La recherche suggère que les bébés allaités qui sont exposés à un verre par jour pourraient avoir un développement moteur altéré et que l'alcool peut provoquer des changements dans les habitudes de sommeil. De plus, alors que le folklore dit que la consommation d'alcool améliore la production de lait, des études montrent que l'alcool diminue en fait la production de lait et que la présence d'alcool dans le lait maternel fait que les bébés boivent environ 20 % moins de lait maternel.
Si vous choisissez de boire, évitez d'allaiter jusqu'à ce que l'alcool ait complètement éliminé votre lait maternel. Cela prend généralement 2 à 3 heures pour 12 onces (355 millilitres) de bière à 5 %, 5 onces (148 millilitres) de vin à 11 % ou 1,5 once (44 millilitres) d'alcool à 40 %, selon votre poids corporel. Si vous envisagez de boire de l'alcool, envisagez de prendre un verre juste après l'allaitement afin que l'alcool commence à nettoyer votre lait maternel pendant l'intervalle naturel entre les séances d'allaitement.
Pomper et vider le lait maternel n'accélère pas l'élimination de l'alcool de votre corps. Cependant, si vous manquez une séance d'allaitement, l'expression et la vidange vous aideront à maintenir votre production de lait et à éviter l'engorgement.
N'oubliez pas que l'allaitement est la meilleure façon de nourrir un nouveau-né et qu'il est recommandé jusqu'à ce qu'il ait au moins 1 an. Si vous choisissez de boire, planifiez soigneusement pour éviter d'exposer votre bébé à l'alcool.
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