Une carence en vitamine D peut-elle provoquer une hypertension artérielle ?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 12/11/2022 à 15:37:29
On sait depuis longtemps que trop peu de vitamine D affaiblit les os. Mais en ce qui concerne la santé cardiaque, le rôle que la vitamine D peut jouer est moins clair.Une carence en vitamine D peut être liée à une maladie cardiaque et à un risque accru d'hypertension artérielle (hypertension). Cependant, des recherches récentes jettent un doute sur la question de savoir si la prise d'un supplément de vitamine D réduit le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
Pourtant, la vitamine D reste un nutriment important pour une bonne santé globale. Les Académies nationales des sciences, de l'ingénierie et de la médecine recommandent 600 unités internationales (UI) de vitamine D par jour pour les adultes de 19 à 70 ans. Pour les adultes de 71 ans et plus, la recommandation passe à 800 UI par jour.
Certains médecins se demandent si ces niveaux sont adéquats et pensent que l'obtention de plus de vitamine D serait bénéfique pour de nombreuses personnes. Mais les Académies nationales des sciences, de l'ingénierie et de la médecine recommandent aux adultes d'éviter de prendre plus de 4 000 UI par jour.
Si vous craignez de consommer trop peu ou trop de vitamine D, contactez votre médecin. Il ou elle peut recommander un test sanguin pour vérifier le niveau de vitamine D dans votre sang.
Le dépistage de la carence en vitamine D est important chez les Afro-Américains et les autres personnes à la peau foncée. La peau plus foncée a des niveaux plus élevés de mélanine, le pigment qui donne sa couleur à la peau. Plus vous avez de mélanine, plus il est difficile pour votre peau de fabriquer de la vitamine D à partir du soleil.
D'autres personnes pouvant bénéficier d'un dépistage de la carence en vitamine D comprennent :
- Les personnes qui ne passent pas beaucoup de temps au soleil
- Personnes âgées
- Les personnes atteintes de certains problèmes de santé qui rendent difficile l'absorption de la vitamine D
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