Qu'est-ce qui cause le mal des transports chez les enfants et comment peut-on le prévenir ?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 19/09/2022 à 19:59:39
Des repas soigneusement planifiés avant le voyage, une ventilation de l'air et des distractions pourraient aider à prévenir le mal des transports chez les enfants.Le mal des transports survient lorsque le cerveau reçoit des informations contradictoires des oreilles internes, des yeux et des nerfs des articulations et des muscles.
Imaginez un jeune enfant assis bas sur le siège arrière d'une voiture sans pouvoir voir par la fenêtre - ou un enfant plus âgé lisant un livre dans la voiture. L'oreille interne de l'enfant détectera les mouvements, mais pas ses yeux ni son corps. Le résultat peut être des maux d'estomac, des sueurs froides, de la fatigue, une perte d'appétit ou des vomissements.
On ne sait pas pourquoi le mal des transports affecte certains enfants plus que d'autres. Bien que le problème ne semble pas affecter la plupart des nourrissons et des tout-petits, les enfants âgés de 2 à 12 ans sont particulièrement sensibles.
Pour prévenir le mal des transports chez les enfants, vous pouvez essayer les stratégies suivantes :
- Réduire l'entrée sensorielle. Encouragez votre enfant à regarder les choses à l'extérieur de la voiture plutôt que de se concentrer sur les livres, les jeux ou les écrans. Si votre enfant fait la sieste, voyager pendant la sieste peut aider.
- Planifiez soigneusement les repas avant le voyage. Ne donnez pas à votre enfant un repas copieux juste avant ou pendant un voyage en voiture. Si le voyage sera long ou si votre enfant a besoin de manger, donnez-lui une petite collation fade, comme des craquelins secs et une petite boisson, avant qu'il ne soit temps de partir.
- Prévoir une aération. Une ventilation adéquate peut aider à prévenir le mal des transports.
- Offrez des distractions. Si votre enfant est sujet au mal des transports, essayez de le distraire pendant les trajets en voiture en parlant, en écoutant de la musique ou en chantant des chansons.
- Utilisez des médicaments. Si vous prévoyez un voyage en voiture, demandez au médecin de votre enfant d'utiliser un antihistaminique en vente libre, comme le dimenhydrinate (Dramamine) ou la diphenhydramine (Benadryl), pour prévenir le mal des transports. Les deux médicaments fonctionnent mieux s'ils sont pris environ une heure avant le voyage. Lisez attentivement l'étiquette du produit pour déterminer la dose correcte et préparez-vous à d'éventuels effets secondaires, tels que la somnolence. Les antihistaminiques sans somnolence ne semblent pas être efficaces pour traiter le mal des transports.
Si votre enfant commence à avoir le mal des transports, arrêtez la voiture dès que possible et laissez votre enfant sortir et se promener ou se coucher sur le dos pendant quelques minutes avec les yeux fermés. Placer un chiffon frais sur le front de votre enfant peut également aider.
Si ces conseils ne vous aident pas ou si le mal des transports de votre enfant rend les déplacements difficiles, discutez avec le médecin de votre enfant des autres options.
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