La perte de poids peut-elle réduire le besoin de médicaments contre l'hypertension ?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 03/09/2022 à 21:16:09
Si vous êtes en surpoids, perdre ne serait-ce que 2 kilogrammes peut faire baisser votre tension artérielle. Plus vous perdez de poids, plus la tension artérielle peut chuter. Au fur et à mesure que vous perdez du poids, il peut être possible de réduire votre dose de médicaments contre l'hypertension ou d'arrêter complètement de prendre des médicaments contre l'hypertension. Cependant, n'apportez jamais de modifications à vos médicaments contre l'hypertension par vous-même. Parlez d'abord à votre fournisseur de soins de santé.N'oubliez pas que l'hypertension artérielle n'est pas un problème que vous traitez une fois pour ensuite l'ignorer. Même si vous êtes en mesure d'arrêter de prendre des médicaments contre l'hypertension en toute sécurité, il est toujours important de maintenir de saines habitudes. Voici comment:
- Ayez une alimentation saine riche en légumes, fruits et grains entiers et faible en sel, en gras trans et en gras saturés.
Gérez votre poids.
- Faites au moins 30 minutes d'activité physique modérée chaque jour.
- Évitez ou limitez l'alcool.
- Arrêter de fumer.
- Avoir des bilans de santé réguliers pour surveiller la tension artérielle, le cholestérol et le diabète.
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