Est-ce dangereux de boire du Soda light tous les jours ?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 27/09/2022 à 20:20:10
Boire une quantité raisonnable de soda light par jour, comme une canette ou deux, ne vous fera probablement pas de mal. Les édulcorants artificiels et autres produits chimiques actuellement utilisés dans les sodas light sont sans danger pour la plupart des gens, et il n'y a aucune preuve crédible que ces ingrédients causent le cancer.Certains types de sodas light sont même enrichis de vitamines et de minéraux. Mais le soda light n'est pas une boisson santé ou une solution miracle pour perdre du poids.
Bien que le passage d'un soda ordinaire à un soda light puisse vous faire économiser des calories, il n'est pas encore clair s'il est efficace pour prévenir l'obésité et les problèmes de santé connexes à long terme.
Les choix hypocaloriques plus sains abondent, notamment l'eau, le lait écrémé et le thé ou le café non sucré.
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