Quelles sont les causes des crampes musculaires dans les mains?
Posté par Helper, mise à jour le 15/12/2019 à 11:38:20
Des crampes musculaires dans les mains peuvent survenir pour plusieurs raisons, notamment une mauvaise circulation sanguine, une déshydratation, une lésion nerveuse, des troubles thyroïdiens, une carence en vitamine D, une carence en potassium, une carence en calcium chez la femme enceinte, certains médicaments entre autres. Ils se produisent également dans les pieds, les orteils et les pouces. Les crampes musculaires peuvent être douloureuses dans certains cas.Certains symptômes communs des crampes dans les mains comprennent l'engourdissement, la faiblesse musculaire, les picotements, les contractions et les mouvements incontrôlés.Une compression chaude ou froide peut aider à soulager la douleur causée par les crampes. Si la douleur ne disparaît pas, des médicaments anti-inflammatoires en vente libre peuvent être utilisés. Les médicaments peuvent également aider à étirer les muscles. Si les crampes surviennent en raison d'une carence en vitamine D, l'utilisation d'un supplément de vitamine D peut aider à endiguer la maladie. Des suppléments de calcium peuvent également être utilisés. Il est nécessaire de suivre les conseils d'un fournisseur de soins de santé.
L'exercice régulier peut aider à améliorer la flexibilité des muscles. Les exercices d'aérobie, comme la natation, sont essentiels pour prévenir les crampes, ce qui aide à prévenir les dommages aux muscles. Prendre beaucoup d'eau pendant les exercices est également utile pour éviter la déshydratation. Si les crampes deviennent récurrentes, il est judicieux de consulter un médecin pour un diagnostic
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