Posté par Helper, mise à jour le 02/07/2020 à 10:06:39
La quantité de vitamine B12 que vous devez prendre par jour dépend de votre âge. Selon le National Institutes of Health (NIH) Office of Dietary Supplements, les jeunes enfants ont besoin de moins de vitamine B12 par jour, tandis que les femmes enceintes et allaitantes en ont le plus besoin.