Quelle est la fonction principale du système circulatoire?
Posté par Helper, mise à jour le 09/12/2019 à 20:03:49
Le système circulatoire sanguin transporte les nutriments et l'oxygène dans tout le corps. Le système est composé du cœur et des vaisseaux sanguins.Une fonction principale du système circulatoire est complétée par la circulation pulmonaire. Pendant la circulation pulmonaire, le sang riche en oxygène est pompé dans l'oreillette gauche du cœur à partir des poumons, tandis que le sang pauvre en oxygène sort du cœur par le ventricule droit vers le poumon. Le sang pauvre en oxygène est également riche en dioxyde de carbone, qui est expulsé par les poumons.
Une autre fonction du système circulatoire est complétée par la circulation systémique, qui prélève du sang riche en oxygène du cœur dans tout le corps et ramène le sang pauvre en oxygène vers le cœur. Ce processus implique les ventricules, les artères et les capillaires.
Systèmes circulatoires chez les êtres vivants
Certains scientifiques séparent les systèmes cardiovasculaire et lymphatique parce que les deux systèmes fonctionnent en utilisant les mêmes voies biologiques, mais de nombreux scientifiques les classent ensemble comme système circulatoire. Tous les vertébrés, tels que les mammifères, les oiseaux et les reptiles, ainsi que les annélides et les céphalopodes, ont un système circulatoire fermé, dans lequel le sang circule à travers les vaisseaux vers les organes et retourne vers le cœur. D'autres animaux, comme les mollusques, ont un système circulatoire ouvert dans lequel le sang baigne directement les organes. Cependant, dans les deux types de systèmes circulatoires, le but est le même: apporter des nutriments aux cellules et évacuer les déchets des cellules.
Améliorer la circulation sanguine
Il y a des choses que les gens peuvent faire pour améliorer leur circulation sanguine. La première chose à faire est d'arrêter de fumer. L'exercice physique est également un bon moyen d'augmenter la circulation sanguine et la fréquence cardiaque, ce qui peut être aussi simple que de marcher trente minutes par jour. Aussi, gardez le sang en bonne santé avec beaucoup d'eau et une alimentation saine. Certains nutriments sont excellents pour améliorer la circulation sanguine, notamment la L-arginine, la vitamine E et les acides gras oméga-3. La meilleure façon est de manger de la volaille, des produits laitiers, des légumes à feuilles et de l'huile d'olive.
Les meilleurs aliments pour une bonne santé circulatoire
Une alimentation saine peut signifier beaucoup de choses, mais lorsque vous vous concentrez sur l'amélioration de la santé circulatoire, limitez la consommation de sel. Ne consommez pas trop de gras trans et de gras saturés, ce qui est mieux fait en évitant les aliments transformés. Les aliments transformés comprennent les aliments en conserve, le pain blanc et les pâtisseries préparées. La restauration rapide doit être évitée car elle est pleine de mauvaises graisses et de sel. Au lieu de cela, faites cuire des repas faits maison avec des légumes et des grains entiers. Gardez également un faible taux de cholestérol dans vos repas et optez pour de l'eau plutôt que des sodas sucrés. De plus, boire du thé vert est bon pour le système circulatoire car il contient des polyphénols. De plus, le poisson gras aide à réduire l'inflammation.
Problèmes du système circulatoire
Lorsque les gens ont des problèmes avec leur système circulatoire, cela peut entraîner plusieurs maladies, dont l'hypertension artérielle, la maladie coronarienne et les anévrismes de l'aorte abdominale. Pour éviter ces problèmes, faites de l'exercice, maintenez un poids santé et évitez l'alcool. Il est également important de maintenir un style de vie à faible stress. Il existe également certains groupes de personnes qui devraient travailler pour éviter les problèmes de l'appareil circulatoire, notamment les personnes âgées, les hommes et les personnes ayant des antécédents de maladies cardiaques dans leur famille.
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