Quel est le lien entre le diabète et la dépression ? Comment peut-on faire face si on a les deux?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 27/09/2022 à 19:16:26
Le diabète et la dépression peuvent survenir ensemble. Voici ce que vous devez savoir.Si vous souffrez de diabète - de type 1 ou de type 2 - vous avez un risque plus élevé de développer une dépression. Et si vous êtes déprimé, vous risquez davantage de développer un diabète de type 2. La bonne nouvelle est que le diabète et la dépression peuvent être traités ensemble. Et gérer efficacement l'un peut aider l'autre.
Comment ils sont liés?
Bien que la relation entre le diabète et la dépression ne soit pas entièrement comprise :
- La gestion du diabète peut être stressante et entraîner des symptômes de dépression.
- Le diabète peut entraîner des complications et des problèmes de santé qui peuvent aggraver les symptômes de la dépression.
- La dépression peut conduire à des décisions de vie néfastes. Ceux-ci peuvent inclure une alimentation malsaine, moins d'exercice, le tabagisme et la prise de poids. Tous ces éléments sont des facteurs de risque du diabète.
- La dépression peut rendre difficile l'accomplissement de tâches, la communication et la réflexion claire. Cela peut rendre difficile la gestion réussie du diabète.
Gérer les deux conditions ensemble
- Programmes d'autogestion du diabète. Les programmes sur le diabète axés sur le comportement peuvent aider les gens à contrôler leur métabolisme, à améliorer leur condition physique et à gérer la perte de poids et les facteurs de risque de maladie cardiaque. Ces programmes peuvent également contribuer à améliorer votre sentiment de bien-être et votre qualité de vie.
- Psychothérapie. De même, les personnes qui participent à une psychothérapie, en particulier une thérapie cognitivo-comportementale, peuvent améliorer leur dépression. Cela peut les aider à mieux gérer le diabète.
- Médicaments et changements de style de vie. Les médicaments – pour le diabète et la dépression – et les changements de mode de vie peuvent améliorer les deux conditions. Les options comprennent différents types de thérapie ainsi que des exercices réguliers.
- Soins collaboratifs. Le traitement supervisé par une équipe de prestataires qui augmente la thérapie au besoin aide à améliorer à la fois la dépression et le diabète. Ce type de soins peut ne pas être disponible dans certains systèmes de santé.
Si vous souffrez de diabète, surveillez les symptômes de dépression. Ceux-ci peuvent inclure une perte d'intérêt pour les activités typiques, des sentiments de tristesse ou de désespoir et des problèmes physiques inexpliqués tels que des maux de dos ou des maux de tête.
Si vous pensez être déprimé, demandez de l'aide immédiatement. Votre fournisseur de soins de santé ou votre éducateur en diabète peut vous aider à trouver un fournisseur de soins de santé mentale.
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