Manger un fruit ou boire son jus a t il le même effet de bienfait ?
Posté par Farouk, mise à jour le 10/08/2020 à 08:05:04
Manger un fruit ou boire son jus a t il le même effet de bienfait ?Posté par said
Pour certains fruits, il est mieux de manger le fruit que que de boire seulement le jus.Par exemple, l'ananas, contient un anti-inflammatoire appelé la bromélaïne. La bromélaïne permet de soigner les maladies inflammatoire comme les gastrites, les sinusites etc. La bromélaïne est beaucoup concentrée dans la limbe de l'ananas, une partie qu'on a l'habitude de jeter.
Pour la pomme, par exemple, la peau contient à elle seule plus de 70% des polyphénols antioxydants et de vitamines que la chair.
Pour les citrons, la peau peut aider à prévenir ou guérir des maladies digestifs comme le choléra par exemple.
Pour les pamplemousses, les pinpins contiennent un puissant anti-inflammatoire et antibiotique appelé flavonoïde.
Les exemples, il y a en trop... Boire du jus d'un fruit n'apporte pas tous les bienfaits que l'on peut avoir en mangeant le fruit
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