Les jeunes enfants en ont-ils besoin des multivitamines ?

Posté par Docteur Msa, mise à jour le 26/10/2022 à 18:39:48

Les multivitamines ne sont pas nécessaires pour la plupart des enfants en bonne santé qui grandissent normalement.

Les aliments sont la meilleure source de nutriments. Des repas et des collations réguliers peuvent fournir tous les nutriments dont la plupart des enfants d'âge préscolaire ont besoin.

Bien que de nombreux jeunes enfants soient difficiles à manger, cela ne signifie pas nécessairement qu'ils ont des carences nutritionnelles. De nombreux aliments courants, notamment les céréales du petit-déjeuner, le lait et le jus d'orange, sont enrichis en nutriments importants, tels que les vitamines B, la vitamine D, le calcium et le fer. Votre enfant peut donc consommer plus de vitamines et de minéraux que vous ne le pensez.

De plus, les multivitamines ne sont pas sans risques. Des mégadoses de vitamines et de minéraux peuvent être toxiques. De plus, certaines vitamines et minéraux peuvent interagir avec les médicaments que votre enfant peut prendre.

Discutez avec le médecin de votre enfant si vous vous demandez si votre enfant reçoit le niveau recommandé de vitamines et de minéraux. Une multivitamine pourrait être utile pour votre enfant s'il :

- A un retard de croissance physique et de développement (retard de croissance)
- A certaines maladies chroniques ou allergies alimentaires
- A un régime restrictif, comme un régime végétalien strict

Si le médecin de votre enfant recommande une multivitamine, choisissez-en une qui est conçue pour le groupe d'âge de votre enfant et qui ne fournit pas plus de 100 % de la valeur quotidienne des vitamines et des minéraux. De plus, gardez les multivitamines hors de la portée de votre enfant et indiquez clairement qu'il ne s'agit pas de bonbons.

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