Le cas de Sandra
Posté par Kelly-ann, mise à jour le 09/12/2017 à 18:47:00
Le cas de Sandra.Sandra, lycéenne en seconde BEP Carrières Sanitaire et Sociale est toujours fatiguée. Elle veille très tard tous les soirs. Elle se connecte souvent tard sur sa messagerie instantanée pour dialoguer avec son père vivant au Canada. Parfois elle est sur le point de s’endormir mais elle lutte pour ne pas manquer son rendez vous avec son père. Par facilité, son ordinateur est dans sa chambre ainsi que son téléviseur. Sandra aime bien avoir chaud dans sa chambre, elle force son radiateur dès qu’elle rentre du lycée et le baisse le matin. Elle s’endort souvent vers 0h30 ou 1 heure et se lève vers 6 heures du matin.
Comme tous les jeunes de son âge, elle consomme beaucoup de café et de sodas au cola. Le soir, elle dîne avec sa mère et son frère. Sa mère bonne cuisinière prépare toujours de bons petits plats pour compenser le repas du midi pris à la va-vite.
1. Repérer les attitudes de Sandra contribuant à sa fatigue permanente.
2. Indiquer les attitudes favorables à un sommeil réparateur pour Sandra
Posté par Mado
Les attitudes de Sandra contribuant à sa fatigue permanente:- Consomme beaucoup de café et de sodas au cola.
- Messagerie instantanée de dialogue consultée tard le soir.
- Télévision dans la chambre.
- Force sur le radiateur de la chambre.
- Repas copieux le soir.
Les attitudes favorables à un sommeil réparateur pour Sandra :
- S’abstenir d’excitants (café et sodas cola) après 17 heures.
- Aller se coucher dès les premiers signes de sommeil.
- Aérer la chambre et chambre à 17°C maxi.
- Retirer la télévision et l’ordinateur de la chambre.
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