L-arginine fait-elle baisser la tension artérielle ?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 26/10/2022 à 01:58:24
La L-arginine est une substance qui détend les vaisseaux sanguins et peut aider à abaisser la tension artérielle. Apprenez comment cela fonctionne et qui devrait ou ne devrait pas prendre le supplément.La L-arginine est une substance organique appelée acide aminé. Le corps produit généralement toute la L-arginine dont il a besoin. Vous obtenez également de la L-arginine par le biais de votre alimentation dans des aliments tels que les noix, le poisson, la viande rouge, le soja, les grains entiers, les haricots et les produits laitiers.
Le corps transforme la L-arginine en oxyde nitrique, une substance connue pour élargir les vaisseaux sanguins. Certaines personnes prennent des suppléments de L-arginine pour se détendre et ouvrir les artères, ce qui pourrait aider à abaisser la tension artérielle. Cependant, les suppléments de L-arginine sont rarement nécessaires et ne peuvent bénéficier qu'aux personnes présentant une véritable carence.
La recherche sur la L-arginine a eu des résultats mitigés. Les recherches les plus récentes suggèrent que la L-arginine peut abaisser la tension artérielle, améliorer le cholestérol et améliorer la santé globale des vaisseaux sanguins.
Un examen de plusieurs études a révélé que les adultes souffrant d'hypertension artérielle qui prenaient quotidiennement des suppléments de L-arginine réduisaient leur tension artérielle inférieure (diastolique) d'environ 2 à 3 millimètres de mercure (mm Hg).
En ce qui concerne la santé cardiaque, la L-arginine peut mieux fonctionner lorsqu'elle est associée à d'autres vitamines, telles que les vitamines B6 et B12. Cependant, des études plus vastes et plus solides sont nécessaires pour confirmer ces résultats avant que les experts puissent recommander l'utilisation quotidienne de ces suppléments.
Interactions médicamenteuses avec la L-arginine
Il est important de savoir que les suppléments de L-arginine peuvent interagir avec certains médicaments, notamment :
- Anticoagulants, y compris l'aspirine et la warfarine
- Certains diurétiques
- Nitroglycérine
- Certains médicaments contre l'hypertension
- Médicaments contre la dysfonction érectile
- Médicaments contre le diabète
Qui ne devrait pas prendre de L-arginine
Ne prenez pas de L-arginine si vous avez eu une crise cardiaque. On craint que le supplément n'augmente le risque de décès.
Les suppléments de L-arginine peuvent aggraver les allergies et l'asthme. Utiliser avec précaution.
Ne prenez pas de suppléments de L-arginine si vous avez eu des boutons de fièvre ou de l'herpès génital. Trop de L-arginine dans votre système peut activer le virus qui cause ces conditions.
Parlez à votre fournisseur de soins des suppléments
Une alimentation saine et une activité physique régulière sont parmi les meilleurs moyens de maintenir une tension artérielle saine. Si vous envisagez de prendre un supplément à base de plantes ou diététique, comme la L-arginine, parlez-en d'abord à votre fournisseur de soins de santé. Certains suppléments peuvent interagir avec les médicaments contre l'hypertension ou aggraver certains problèmes de santé.
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