Est-ce que boire suffisamment de l'eau potable rend la peau hydratée ?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 23/10/2022 à 13:47:47
Bien qu'une bonne hydratation soit importante pour votre santé globale, il n'est pas clair si la consommation d'eau supplémentaire affecte l'hydratation de la peau chez les personnes en bonne santé.La peau est composée de trois couches : la couche externe (épiderme), la peau sous-jacente (derme) et le tissu sous-cutané. Si la couche la plus externe de l'épiderme ne contient pas assez d'eau, la peau perdra de son élasticité et sera rugueuse. Malgré ce lien, cependant, il y a un manque de recherche montrant que la consommation d'eau supplémentaire a un impact sur l'hydratation ou l'apparence de la peau.
Si vous cherchez à maintenir une peau hydratée, vous pouvez prendre certaines mesures :
- Éviter le contact prolongé avec l'eau chaude.
- Utilisez un nettoyant doux.
- Évitez d'utiliser du savon déodorant et des produits de soins de la peau qui contiennent de l'alcool, du parfum, des rétinoïdes ou de l'acide alpha-hydroxy.
- Hydratez-vous immédiatement après avoir pris un bain ou une douche ou après vous être lavé les mains.
- Utilisez un humidificateur.
- Portez des gants lorsque vous sortez par temps froid.
Si vous craignez d'avoir la peau sèche, parlez-en à votre médecin ou à un dermatologue.
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