Effets négatifs des médias sociaux sur le bien-être mental
Posté par Helper, mise à jour le 16/04/2021 à 15:25:37
Aujourd'hui, les médias sociaux sont les applications les plus visitées sur nos téléphones et ordinateurs. Il est devenu un élément essentiel de nos routines quotidiennes, parfois même visité plusieurs fois par jour et par heure. En cliquant sur un bouton, nous sommes en mesure de communiquer avec des gens du monde entier en publiant sur des chronologies, des histoires et des blogs. Avec des applications telles que Facebook, Instagram et Twitter, nous pouvons communiquer via des photos et des vidéos sans avoir besoin de contact face à face. En vérifiant ces applications plusieurs fois par jour, nous nous mettons la pression pour publier plus, obtenir plus de likes, d'amis et de followers. Ces pressions proviennent de toutes les plates-formes de médias sociaux et s'additionnent de manière significative au fil du temps en donnant aux utilisateurs le sentiment qu'ils doivent regarder et agir d'une certaine manière afin de s'adapter aux normes des médias sociaux. Une utilisation intensive des médias sociaux affecte-t-elle l'estime de soi et le bien-être mental? Cet article cherche à donner un aperçu de la recherche sur la façon dont l'estime de soi et le bien-être mental sont affectés négativement par les médias sociaux.Effets négatifs des médias sociaux sur le bien-être mental
Les médias sociaux ont changé à jamais la façon dont les humains interagissent. Nous n'avons plus besoin de nous rencontrer en personne, d'envoyer des courriels ou d'attendre de rentrer à la maison pour passer des appels téléphoniques pour rester en contact avec des parents éloignés ou des amis qui vivent hors de la ville. Désormais, les gens peuvent publier leurs histoires, leurs chronologies, passer en direct ou même rapidement claquer leurs amis sur leur smartphone. L'évolution des médias sociaux a radicalement changé la facilité de la vie quotidienne. En ouvrant les applications sur nos téléphones pour Facebook ou Instagram, tout ce que nous devons faire est de cliquer sur un bouton afin de partager une photo de notre dernier selfie ou de créer un article sur les pensées actuelles que les gens aimeront et commenteront. Les utilisateurs de médias sociaux ressentent le besoin ou le désir de publier souvent pour tenir les gens au courant de leur vie et pour vérifier constamment ce que font les autres afin qu'ils sachent comment s'intégrer. Même si les médias sociaux présentent de nombreux avantages et avantages, de nombreux inconvénients les accompagnent. La pression est plus forte que jamais pour s'adapter aux normes sociétales. De nouvelles idées de beaux styles nouveaux et d'ascètes à la mode apparaissent chaque jour, ce qui crée un stress supplémentaire pour que les gens suivent les tendances. L'idée que nous devons regarder d'une certaine manière, avoir une certaine taille, porter des styles spécifiques et être constamment à jour sur les dernières tendances provoque une obsession des utilisateurs des médias sociaux. Nous ne publions plus sur les réseaux sociaux les choses que nous aimons et apprécions, mais au lieu de cela, nous publions pour répondre à une certaine norme et montrer que nous faisons des choses qui sont considérées dans le style / cool / populaires. Les médias sociaux ont changé nos vies en promouvant que leurs utilisateurs suivent une tendance au lieu de tracer leur propre chemin. L'estime de soi et le bien-être mental sont négativement affectés par les médias sociaux. J'ai analysé de manière critique quatre articles de recherche et trouvé des liens entre l'utilisation des médias sociaux et l'estime de soi négative. Pour cette revue de la littérature, j'utiliserai la structure thématique / catégorielle pour couvrir mes quatre sources. Je crois que l'utilisation des médias sociaux contribue à une baisse de l'estime de soi chez les femmes et les hommes dans la culture d'aujourd'hui. Les quatre documents de recherche que j'ai choisis conviennent également que les tendances des gens sur les sites de médias sociaux affectent en effet leur estime de soi. Je crois que l'utilisation des médias sociaux contribue à une baisse de l'estime de soi chez les femmes et les hommes dans la culture d'aujourd'hui. Les quatre documents de recherche que j'ai choisis conviennent également que les tendances des gens sur les sites de médias sociaux affectent en effet leur estime de soi. Je crois que l'utilisation des médias sociaux contribue à une baisse de l'estime de soi chez les femmes et les hommes dans la culture d'aujourd'hui. Les quatre documents de recherche que j'ai choisis conviennent également que les tendances des gens sur les sites de médias sociaux affectent en effet leur estime de soi.
Revue de littérature
Depuis le lancement de Facebook en 2004, les médias sociaux ont envahi la vie de milliers de personnes du monde entier. Les médias sociaux nous permettent d'interagir avec les gens de différentes manières et de nous percevoir nous-mêmes et les autres de manière nouvelle. Que nous aimions le croire ou non, les médias sociaux ont des effets négatifs sur notre estime de soi et notre bien-être mental. Selon Ahn Phung, la définition de l'estime de soi peut être décrite comme un jugement personnel de la dignité qui s'exprime dans les attitudes que l'individu a envers lui-même, ou plus simplement, l'estime de soi est l'attitude que les gens ont envers leur propre personne. valeurs (Phung p. 2). De nombreux chercheurs ont fait des études sur la façon dont / si les médias sociaux affectent le bien-être mental. Les quatre sources que j'ai choisies ont mené des études préliminaires qui ont fini par prouver que les médias sociaux affectent l'estime de soi et le bien-être mental. Chacune de ces études a posé une question de recherche, testé son hypothèse et est parvenue à une conclusion. Bien que toutes leurs études et questions de recherche aient varié un peu, la conclusion a fini par prouver le même point. Dans un article d'Angie Zuo, elle a cherché à étudier la relation entre l'utilisation de Facebook, la comparaison sociale et les résultats en matière de santé mentale. C'est le premier composant de ma structure catégorique / thématique. Son hypothèse énonçait: «(H1) Les personnes qui ont passé plus de temps à utiliser Facebook feraient plus de comparaisons sociales (à la fois à la hausse et à la baisse) que les personnes qui n'ont pas passé autant de temps à utiliser Facebook et (H2) les personnes qui ont fait plus de comparaisons sociales auraient une moindre estime de soi des résultats de santé mentale plus négatifs »(Zuo, 2014). Pour tester son hypothèse, elle a créé une mesure qui demandait aux participants de rapporter les façons dont ils se comparaient à d'autres personnes. Une fois ses études menées et ses résultats terminés pour les deux hypothèses », elle a constaté que pour (H1)« les résultats ont montré que le nombre de minutes passées à utiliser les sites de réseaux sociaux par jour était significativement corrélé aux comparaisons sur l'apparence. Cela indique que plus un individu passe de temps par jour sur les sites de réseautage social, plus ils sont susceptibles de faire des comparaisons sur les apparences, ce qui conforte notre hypothèse »(Zuo, 2014). Elle a également constaté que pour (H2) «Dans l'ensemble, nous avons constaté que des niveaux plus élevés de comparaison sociale étaient en effet associés à une plus faible estime de soi et à davantage de symptômes de dépression, d'anxiété, d'hostilité, de paranoïa et de sensibilité. Nos hypothèses ont été confirmées »(Zuo, 2014). Angie Zuo, de l'Université du Michigan, a découvert des liens directs entre l'estime de soi, le bien-être mental et l'utilisation des médias sociaux. Comme les gens sont plus exposés aux médias sociaux, dans ce cas, Facebook, leur estime de soi a chuté à mesure qu'ils faisaient des comparaisons sociales qui ont également rendu leur santé mentale plus négative. Elle a constaté qu'il y avait des corrélations positives avec une moindre estime de soi et un bien-être négatif.
Semblable aux découvertes d'Angie Zuo sur la façon dont les médias sociaux peuvent conduire à des problèmes d'estime de soi, j'ai analysé un deuxième article basé sur un sujet similaire. Pour ma deuxième composante de ma structure catégorielle / thématique de ma revue de littérature, j'ai analysé l'article d'Anh Phung sur les médias sociaux et l'estime de soi.Son hypothèse est que «les personnes qui concentrent leur attention sur le profil des autres sont susceptibles de se sentir moins confiantes lorsqu'elles sont exposées aux médias sociaux» (Phung p.8). Afin de savoir si son hypothèse est correcte, elle a commencé une étude en collectant et en analysant les données d'une étude en ligne dans laquelle elle a créé. La raison pour laquelle elle a utilisé une étude en ligne était qu'elle considérait que c'était le moyen le plus rapide et le plus efficace d'obtenir des informations pour ses recherches sur le sujet. Dans le cadre de son étude en ligne, elle a posé des questions sur la démographie des répondants, sur la fréquence à laquelle ils consultent les médias sociaux sur une échelle numérique allant de presque jamais à plusieurs fois par jour et sur leur propre niveau d'estime de soi. Après que les données de Phungs aient été collectées et évaluées, elle a constaté que son hypothèse initiale avait été étayée par les données qu'elle avait reçues. Phung conclut sa question de recherche en disant: «Je pourrai conclure que les activités centrées sur d'autres indiquent un niveau inférieur d'estime de soi chez les utilisateurs. Je crois que ma conclusion contribue à la recherche sur les effets des médias sociaux sur la mentalité des gens »(p.11). Anh Phung a trouvé des liens entre l'estime de soi et l'utilisation des médias sociaux. Plus les gens consultaient souvent leurs réseaux sociaux, plus ils étaient susceptibles d'avoir des sentiments négatifs sur eux-mêmes. Tout comme les découvertes d'Angie Zuo, Anh Phung a trouvé des liens similaires entre l'utilisation des médias sociaux et les sentiments négatifs envers l'estime de soi. Anh Phung a trouvé des liens entre l'estime de soi et l'utilisation des médias sociaux. Plus les gens consultaient souvent leurs réseaux sociaux, plus ils étaient susceptibles d'avoir des sentiments négatifs sur eux-mêmes. Tout comme les découvertes d'Angie Zuo, Anh Phung a trouvé des liens similaires entre l'utilisation des médias sociaux et les sentiments négatifs envers l'estime de soi. Anh Phung a trouvé des liens entre l'estime de soi et l'utilisation des médias sociaux. Plus les gens consultaient souvent leurs réseaux sociaux, plus ils étaient susceptibles d'avoir des sentiments négatifs sur eux-mêmes. Tout comme les découvertes d'Angie Zuo, Anh Phung a trouvé des liens similaires entre l'utilisation des médias sociaux et les sentiments négatifs envers l'estime de soi.
Les sites de médias sociaux que nous rencontrons tous les jours donnent à ses utilisateurs de nombreuses chances de ressentir des problèmes d'estime de soi tout en faisant défiler des centaines d'amis et des photos et des publications de personnes célèbres. Bien que vous n'ayez peut-être pas remarqué de problèmes d'estime de soi, vous constaterez peut-être que vous faites des comparaisons sociales entre vous-même et les autres. Sur des sites tels que Facebook, les gens ont la possibilité de créer un profil, de publier les meilleures photos d'eux-mêmes et de concentrer leur profil sur leurs traits les plus souhaitables et les meilleures vues d'eux-mêmes. Alors que les interactions face à face, vous pouvez ne pas voir ces qualités au début ou permettre le même degré de contemplation (Vogel, 2014). Erin A. Vogel, Jason P. Rose, Lindsay R. Roberts et Katheryn Eckles de l'Université de Toledo ont créé un article que je vais utiliser pour ma troisième composante de ma structure catégorique / thématique intitulée,Comparaison sociale, médias sociaux et estime de soi.Afin de trouver des liens communs entre les médias sociaux, la comparaison sociale et l'estime de soi, ils ont créé une hypothèse à tester. Leur hypothèse est «nous prévoyons que les personnes qui utilisent plus fréquemment Facebook auront une plus faible estime de soi et que cette relation sera médiatisée par une comparaison sociale ascendante sur Facebook» (Vogel, 2014). Pour tester leur hypothèse, ils ont utilisé une étude corrélationnelle en examinant la relation entre l'utilisation de Facebook et l'estime de soi. Les participants à cette étude étaient des étudiants universitaires et ils ont répondu à des questionnaires portant sur l'utilisation de Facebook, l'estime de soi et le nombre de fois où ils se sont retrouvés à faire des comparaisons sociales. Après avoir mené leurs recherches, exanimé leur hypothèse et relié les deux, ils ont constaté que «de manière critique, comme prévu, la fréquence d'utilisation de Facebook était négativement corrélée à l'estime de soi, les participants plus exposés à Facebook ayant tendance à s'évaluer plus mal. La fréquence d'utilisation de Facebook a également été associée à une augmentation de la mesure dans laquelle les participants ont déclaré faire des comparaisons sociales sur Facebook »(Vogel, 2014). Comme ils s'y attendaient et comme je m'y attendais, il y avait une relation entre l'utilisation des médias sociaux et l'estime de soi négative. Tout comme Zuo et Phung sont parvenus à la même conclusion que ces deux sujets s'entremêlaient, Vogel aussi. Les médias sociaux prouvent, à travers divers comptes rendus de recherche, qu'ils ont des effets négatifs sur l'estime de soi. Cela a également amené les téléspectateurs à faire des comparaisons sociales qui affectent également leur estime de soi. La fréquence d'utilisation de Facebook a également été associée à une augmentation de la mesure dans laquelle les participants ont déclaré faire des comparaisons sociales sur Facebook »(Vogel, 2014). Comme ils s'y attendaient et comme je m'y attendais, il y avait une relation entre l'utilisation des médias sociaux et l'estime de soi négative. Tout comme Zuo et Phung sont parvenus à la même conclusion que ces deux sujets s'entremêlaient, Vogel aussi. Les médias sociaux prouvent, à travers divers comptes rendus de recherche, qu'ils ont des effets négatifs sur l'estime de soi. Cela a également amené les téléspectateurs à faire des comparaisons sociales qui affectent également leur estime de soi. La fréquence d'utilisation de Facebook a également été associée à une augmentation de la mesure dans laquelle les participants ont déclaré faire des comparaisons sociales sur Facebook »(Vogel, 2014). Comme ils s'y attendaient et comme je m'y attendais, il y avait une relation entre l'utilisation des médias sociaux et l'estime de soi négative. Tout comme Zuo et Phung sont parvenus à la même conclusion que ces deux sujets s'entremêlaient, Vogel aussi. Les médias sociaux prouvent, à travers divers comptes rendus de recherche, qu'ils ont des effets négatifs sur l'estime de soi. Cela a également amené les téléspectateurs à faire des comparaisons sociales qui affectent également leur estime de soi. Tout comme Zuo et Phung sont parvenus à la même conclusion que ces deux sujets s'entremêlaient, Vogel aussi. Les médias sociaux prouvent, à travers divers comptes rendus de recherche, qu'ils ont des effets négatifs sur l'estime de soi. Cela a également amené les téléspectateurs à faire des comparaisons sociales qui affectent également leur estime de soi. Tout comme Zuo et Phung sont parvenus à la même conclusion que ces deux sujets s'entremêlaient, Vogel aussi. Les médias sociaux prouvent, à travers divers comptes rendus de recherche, qu'ils ont des effets négatifs sur l'estime de soi. Cela a également amené les téléspectateurs à faire des comparaisons sociales qui affectent également leur estime de soi.
Pour ma quatrième et dernière composante de ma structure catégorielle / thématique, j'ai analysé de manière critique un autre article sur le thème de l'estime de soi et de l'utilisation des médias sociaux. Dans un article écrit par Jasmine Fardouly, Phillippa C. Diedrich, Lenny R. Vartanian et Emma Halliwell, ils ont examiné les comparaisons sociales sur les médias sociaux: l'impact de Facebook sur les préoccupations et l'humeur des jeunes femmes en matière d'image corporelle.Cet article est lié à mes trois derniers articles analysés de manière critique, car il se concentre sur la façon dont les médias sociaux affectent l'image corporelle / l'estime de soi de la femme. Ils ont testé leur hypothèse d'une manière différente de celle des trois derniers articles. Leur hypothèse supposait que «l'effet de l'utilisation de Facebook sur l'humeur et l'image corporelle des femmes, si ces effets diffèrent d'un magazine de mode en ligne et si la tendance à la comparaison d'apparence modère l'un de ces effets» (Fardouly, 2014). Les participantes ont été assignées au hasard à passer dix minutes à regarder un site Web contrôlé sans apparence neutre, un site Web de magazine ou leurs propres comptes Facebook. Après avoir terminé ces dix minutes d'observation de leurs sujets assignés au hasard, ils devaient compléter un état de mesure de l'humeur, de l'insatisfaction corporelle et de l'apparence (peau, poids, visage et cheveux) (Fardouly, 2014). En lisant cette recherche, j'ai trouvé cette enquête la plus intéressante en raison des trois sites Web différents que les participants devaient consulter. Sur la base des résultats de ces femmes, elles ont constaté que les participantes qui devaient passer leur temps à regarder Facebook ont ​​déclaré être plus d'humeur négative que les autres femmes qui consultaient le site Web du magazine et contrôlaient le site Web. Leur hypothèse s'est avérée correcte puisqu'ils ont constaté qu'il y avait encore une fois un lien entre les médias sociaux et les problèmes d'estime de soi, en l'occurrence l'image corporelle. Sur la base des résultats de ces femmes, elles ont constaté que les participantes qui devaient passer leur temps à regarder Facebook ont ​​déclaré être plus d'humeur négative que les autres femmes qui consultaient le site Web du magazine et contrôlaient le site Web. Leur hypothèse s'est avérée correcte puisqu'ils ont constaté qu'il y avait encore une fois un lien entre les médias sociaux et les problèmes d'estime de soi, en l'occurrence l'image corporelle. Sur la base des résultats de ces femmes, elles ont constaté que les participantes qui devaient passer leur temps à regarder Facebook ont ​​déclaré être plus d'humeur négative que les autres femmes qui consultaient le site Web du magazine et contrôlaient le site Web. Leur hypothèse s'est avérée correcte puisqu'ils ont constaté qu'il y avait encore une fois un lien entre les médias sociaux et les problèmes d'estime de soi, en l'occurrence l'image corporelle.
Conclusion
Grâce à mes efforts approfondis d'analyse de quatre articles de recherche et de présentation de leurs hypothèses, méthodes de recherche et conclusions, je suis également arrivé à la conclusion que ma question de recherche « est-ce que l'utilisation intensive des médias sociaux affecte l'estime de soi et le bien-être mental?»a été répondu. Sur la base des preuves que j'ai fournies et des recherches que j'ai effectuées, je pense que mon hypothèse est correcte selon laquelle une utilisation intensive des médias sociaux affecte l'estime de soi, ce qui affecte en outre son être mental. Le bien-être mental et l'estime de soi peuvent être affectés par la comparaison sociale, l'image corporelle ou le mécontentement général par rapport à la façon dont nous nous regardons et nous nous présentons. Compte tenu de la popularité de ces sujets, je pense que même les articles que je n'ai pas lus et analysés pourraient arriver à la même conclusion. Si une utilisation intensive des médias sociaux conduit à des pensées négatives, comment pouvons-nous susciter des pensées positives sans avoir à réduire notre utilisation des médias sociaux? Les médias sociaux sont un élément essentiel de la société d'aujourd'hui, ce qui permettra, espérons-le, de faire la lumière sur les aspects négatifs afin que plus de gens puissent se concentrer sur une estime de soi positive.
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