Comment progresser vers ses objectifs?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 26/10/2022 à 16:34:54
Apprenez à progresser vers vos objectifs d'apprentissage de nouvelles compétences telles qu'une nouvelle langue ou un instrument de musique.Ne pas progresser vers un objectif d'apprentissage d'une nouvelle compétence peut être frustrant. Et ça peut arriver à tout le monde. Vous avez peut-être eu les meilleures intentions et été initialement motivé. Mais la vie peut se mettre en travers. Un an ou deux peuvent s'écouler et vous avez peut-être fait peu de progrès. Alors, qu'est-ce que tu peux faire?
Voici quelques suggestions pour progresser vers vos objectifs, qui peuvent s'appliquer aux objectifs d'apprentissage d'une variété de nouvelles compétences.
1. Prenez un engagement ferme pour améliorer vos compétences. Vous devrez peut-être prendre la décision consciente de consacrer un certain temps sur le sujet, par exemple un an, avant de vous engager définitivement à long terme. Il n'y a généralement pas de raccourci ou de solution rapide.
2. Lors de l'apprentissage d'une nouvelle compétence - comme une langue, un instrument de musique, un sport comme le golf ou le tennis, ou une compétence culinaire comme la cuisine - il peut être difficile d'apprendre la compétence seul. Un coach, un mentor ou un conseiller peut être crucial pour maximiser votre talent.
3. Le Dr K. Anders Ericsson, psychologue à la Florida State University, a popularisé le concept de pratique délibérée. La pratique délibérée signifie sortir de votre zone de confort et travailler avec un coach ou un mentor qui peut vous donner une rétroaction en temps réel.
4. Gardez à l'esprit la règle des 10 000 heures. Cette règle, telle que décrite par Malcolm Gladwell dans le livre "Outliers : The Story of Success", stipule que si vous pouvez vous engager à 10 000 heures de pratique assidue, vous acquerrez une expertise dans cette compétence. Vous ne deviendrez peut-être pas parfait, mais vous vous améliorerez probablement. Cependant, pratiquer autant peut nécessiter un engagement de plusieurs années, ce que tout le monde peut ne pas vouloir faire.
5. Vous devrez peut-être avoir des modèles de pratique cohérents que vous pouvez suivre, quels que soient les défis et les problèmes que la vie vous pose. Un exemple est la règle des cinq heures, qui signifie s'engager dans une activité spécifique pendant cinq heures par semaine et avoir des jalons clairs pour progresser. Consacrer une heure par jour à votre compétence peut être une bonne ligne directrice générale.
6. Il peut également être important d'identifier un objectif spécifique. Un récital de piano à venir, un spectacle de danse ou un concours de cuisine peuvent être de véritables motivations pour s'améliorer.
Ainsi, vous devrez peut-être vous engager, pratiquer, avoir un coach ou un mentor et avoir des objectifs spécifiques pour acquérir des compétences et progresser vers vos objectifs.
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