Comment construire un mariage qui répond vraiment à vos besoins
Posté par camille, mise à jour le 16/12/2020 à 18:53:29
À quoi sert le mariage? Dans les sociétés modernes, nous pouvons avoir la sécurité financière, la cohabitation, l'amour, les enfants et plus sans être mariés. Cela rend l'institution moins essentielle - et beaucoup plus flexible.Nous avons la liberté de déterminer ce que nous voulons et ne cherchons pas de notre mariage, ce qui nous donne la chance de construire une relation qui joue sur nos forces et contourne nos faiblesses. Allons-nous rechercher la sécurité financière? Chaleur émotionnelle? Amour? Des aventures passionnantes? Inspiration intellectuelle? Coparentalité? Similitude culturelle?
La plupart d'entre nous n'ont pas réfléchi sérieusement à ce que nous attendons de notre mariage. Bien sûr, nous voulons probablement de l'amour et de la camaraderie. Il y a de fortes chances que nous préférions un partenaire qui fait ressortir le meilleur de nous. Mais ces pensées ont tendance à être vagues, et nous pensons que rarement les éléments du buffet conjugal...
1. Tout d'abord, faites un inventaire de ce que vous attendez de votre mariage.
Dans un sens, cette tâche est impossible. Pourquoi? Nous ne sommes pas toujours conscients de ce que nous demandons à notre mariage, nous pourrions être dans le déni de l'importance de certaines choses pour nous, ou notre mémoire pendant le processus pourrait être imparfaite. Mais il n'y a pas besoin de perfection. Le but est de réfléchir de manière plus sophistiquée à savoir si les demandes que nous faisons de notre mariage sont raisonnables - et comment nous pourrions répondre à certains éléments en dehors de celui-ci.
Nous pouvons diviser nos demandes de mariage en trois catégories: les besoins que nous ne pouvons satisfaire que par l'intermédiaire de notre partenaire; les besoins auxquels nous pouvons répondre par l'intermédiaire de notre partenaire ou d'un autre proche (OSO), tel qu'un ami ou un membre de la famille; ou les besoins auxquels nous pouvons répondre par le biais de notre partenaire, d'un OSO ou par nous-mêmes.
Laissez-moi vous donner un exemple. Jasmine a 40 ans et est mariée à James, avec qui elle a deux filles. Elle et James travaillent tous les deux à temps plein et sont des parents extrêmement impliqués; ils voient rarement leurs amis. Ils vivent ensemble et leur mariage est monogame. Premièrement, quels sont les besoins ou objectifs que Jasmine ne peut satisfaire que par son mariage? Celles-ci pourraient inclure le développement et le maintien d'un climat émotionnel chaleureux à la maison, servir de centre physique et sentimental d'une famille élargie heureuse, avoir un partenaire qui est gracieux lors d'événements sociaux, avoir un coparental compétent et avoir une santé vie sexuelle. Deuxièmement, quels sont les besoins ou les objectifs que Jasmine cherche à satisfaire grâce à son mariage, mais qu'elle pourrait également satisfaire par le biais d'un OSO? Certains d'entre eux peuvent être de recevoir un soutien émotionnel lorsque quelque chose de mauvais se produit au travail, célébrer quand quelque chose de bien se produit là -bas, débattre de politique, assister à des événements culturels et être apprécié pour son sens de l'humour. Troisièmement, quels sont les besoins ou les objectifs que Jasmine cherche à satisfaire grâce à son mariage, mais qu'elle pourrait également répondre par le biais d'un OSO ou seule? Certains d'entre eux pourraient être d'apprendre à méditer, générer une stratégie de carrière à long terme, devenir une personne plus gentille, approfondir sa pratique religieuse et aiguiser ses compétences logiques.
Cette liste, bien que loin d'être exhaustive, aide à illustrer les différents types d'objectifs que beaucoup d'entre nous attendent de nos mariages. Pour identifier vos objectifs, essayez de penser à eux en termes de différents domaines de la vie: relations interpersonnelles, travail, santé et forme physique, gestion de l'argent, plaisir, loisirs, spiritualité, activisme social, parentalité, etc.
2. Évaluez les ressources et les compétences dont vous disposez.
Après avoir fait un inventaire, nous pouvons rechercher des endroits où notre mariage ne répond pas particulièrement bien à nos besoins ou où un partenaire doit investir des efforts exorbitants pour aider l'autre à répondre à ces besoins. Ensuite, nous pouvons envisager si nous pourrions mieux répondre à ce besoin par une autre personne ou en solo. Par exemple, si nous remarquons que notre conjoint devient frustré chaque fois que nous parlons de politique de bureau, nous pourrions choisir d'investir dans une relation avec un collègue sympathique. Ou, si nos tendances nourricières sont étouffées par l'indépendance de notre conjoint, nous pourrions choisir de tendre la main à des amis qui pourraient utiliser notre soutien.
Si utiliser notre réseau social pour répondre à nos besoins est moins efficace que compter sur le mariage, il a ses avantages. Premièrement, il est peu probable qu'une seule personne dispose des compétences optimales pour tous nos besoins, il est donc sage de tirer parti de votre réseau. Deuxièmement, notre conjoint ne sera pas toujours disponible. Il ou elle peut devoir voyager pour affaires, tomber malade ou être consommé par un projet. Troisièmement, notre interdépendance avec notre conjoint signifie que les périodes stressantes pour nous sont susceptibles d'être stressantes pour lui aussi.
3. Élaborez un plan pour atteindre vos objectifs et vos besoins
Après avoir dressé un inventaire et évalué nos compétences et ressources disponibles, nous pouvons générer un nouveau plan pour répondre à nos besoins. Pour le premier ensemble de besoins et d'objectifs - ceux que nous ne pouvons satisfaire que par l'intermédiaire de notre conjoint - l'externalisation de la réalisation n'est pas une option. Dans ce cas, nous devons évaluer si l'application d'efforts (de notre part, de notre conjoint ou des deux) peut répondre à ce besoin ou à cet objectif; si tel est le cas, combien d'efforts il faudrait; et si ce niveau d'effort en vaut la peine.
Si nous décidons que l'effort requis est trop élevé, nous pouvons avoir besoin de recalibrer. Si un climat émotionnel insuffisamment chaleureux ne résulte pas d'un manque d'amour mais de différents styles de gestion des conflits - peut-être notre partenaire crie et nous nous retirons - nous pourrions envisager de laisser aller ce besoin ou cet objectif particulier. Peut-être que nous pouvons travailler sur nous-mêmes à la place, en essayant d'être moins opposés aux conflits et en reconnaissant que l'expression de la colère et de la frustration peut être constructive si elle est gérée habilement. Le même processus pourrait s'appliquer aux deuxième et troisième ensembles de besoins (ceux auxquels nous pouvons également répondre par le biais des OSO et par nous-mêmes).
Considérez l'objectif d'apprendre à méditer. Dans un monde idéal, nous le ferions avec notre conjoint, mais peut-être qu'il ou elle n'est tout simplement pas intéressé. Cependant, nous pourrions facilement méditer avec un OSO intéressé ou seul. En évaluant chacun des besoins majeurs que nous voulons que notre mariage nous aide à satisfaire, nous tirons parti des forces de notre conjoint, de nos OSO et de nous-mêmes, ainsi que de nous mettre en place pour atteindre des niveaux plus élevés de satisfaction des besoins. Et si nous et notre conjoint nous concentrons sur le développement de nos réseaux sociaux et de nos compétences personnelles, notre mariage sera composé de deux personnes mieux adaptées.
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