Combien les os pèsent-ils?
Posté par Helper, mise à jour le 05/07/2020 à 17:27:59
Les os qui composent le squelette humain représentent environ 15% du poids corporel. Ainsi, une personne de 200 livres a un poids osseux d'environ 30 livres.La relation directe entre le poids corporel et osseux signifie que la perte de poids peut entraîner une perte osseuse. Le poids corporel initial détermine le risque de perte osseuse si une personne perd du poids. Si la perte de poids par un régime implique une consommation réduite de calcium ou une efficacité d'absorption, les os sont considérablement affectés.
Le Huffington Post recommande l'exposition au soleil ou à d'autres sources de vitamine D, ce qui facilite l'absorption du calcium et une diminution de la consommation d'aliments ou de boissons contenant de la caféine pour éviter de compromettre la santé des os lors de la perte de poids.
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